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步骤5：我秀直播《破繭》寧馨寧芳是怎麼回事《破繭》的雙胞胎案真的很燒腦啊，寧馨寧芳是雙胞胎，長得一模一樣，但死的那個真的是寧芳嗎，不是的。這是寧芳寧馨為程旭聯手做的局。寧馨被取保候審了，警察要她未經同意不得離開本市。譚景天去到了現場想查看一下有什麼不對的地方，於是在現場看到了牛糞，金玲也找到了程旭沒有吸食毒品和其他致幻藥品的痕跡。譚景天去找到寧馨，直接問她是不是寧芳，但是被寧芳給拒絕了，說她的姐姐早就死了，譚景天說她姐姐不會把蝴蝶標本弄錯的，在場的所有標本都是錯位的，這時寧芳想跑，但是被警察給抓住了帶回審訊室，結果一個寧馨一個寧芳都坐在了審訊室裏。李警官問譚景天趕快說說是怎麼回事，譚景天說文白說過程旭被他們下過藥，所以程旭會產生幻覺，至於譚景天要找牛糞是因為寧馨的項鏈，形狀是一種蘑菇，這個蘑菇隻會長在牛糞上，所以他去找牛糞，結果找到了，這種蘑菇會對人產生幻覺，寧芳就一直給程旭吃這種幻覺的食品。陳隊長分析既然寧芳沒有死，那麼焚燒的屍體會是誰呢？寧芳寧馨兩個人繼續接受著警察的詢問，但是誰都不說話，這時程旭的家人要取保候審程旭，因為程旭一直食用致幻藥所以精神病變，要警察放了程旭。劉誌突然想起程旭曾經說過他親手殺了寧芳，但是他卻經常能夠看到寧芳出現在他身後，搬家很多地方都沒用，走到哪裏寧芳跟到哪裏。譚景天說他見到程旭的時候程旭也是出於這種狀態，嘴裏說著他沒殺人，然後就掉下山穀。劉誌分析一定是對姐妹倆做了什麼虧心事，所以才報複程旭的，還有就是燒毀的屍體是誰？在警察局寧芳和寧馨在監獄打起來了，因為兩個人同時上廁所，這樣兩個人的身份就給搞亂了，警察不知道誰是誰了。。
步骤6：《媚娘直播》不想運動，原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速，再看看自己懶出天際，別說運動了，能躺著就不坐著，令人不禁感歎：這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解（jie）釋（kou），原來不是我不愛運動，我是被腸道菌群控製住了，是它…它它它它不讓我動！來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現，改變腸道菌群的結構，小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後，腸道菌群死傷大半，小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌，主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後，小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製？腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢？大腦中負責運動意願的區域是紋狀體，而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋，運動可以產生多巴胺，多巴胺使紋狀體興奮，運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後，小鼠運動產生的多巴胺大量下降，沒有了多巴胺的激勵和正反饋，小鼠紋狀體不再興奮，也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢？越運動，多巴胺越多，越想運動，豈不是要把人累死？好在多巴胺的半衰期比較短，大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶，所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解，延緩多巴胺的分解，運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體（紅色）另外，腸道中的一些細菌，比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺，這種代謝產物使感覺神經元興奮，使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高，獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯，腸道菌群除了能調節運動的意願，也參與運動時代謝產物的利用，甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤7：美媚直播梁萬年：我國本輪疫情已基本結束，感染零星局部散發今天（2月23日），國務院聯防聯控機製舉行新聞發布會。國家衛健委新聞發言人米鋒介紹：近期，各地疫情呈局部零星散發狀態，防控形勢總體向好，平穩進入“乙類乙管”常態化防控階段。3年多來，國家衛健委始終堅持因時因勢優化調整防控政策措施，高效統籌疫情防控和經濟社會發展，成功避免了致病力較強、致死率較高的病毒株的廣泛流行，有效保護了人民群眾生命安全和身體健康。經過全黨全國各族人民的同心抗疫，我國取得疫情防控重大決定性勝利。梁萬年：我國本輪疫情已基本結束，感染零星局部散發國家衛健委疫情應對處置工作領導小組專家組組長梁萬年介紹，大流行的概念是反映一個疾病流行強度的指標。從公共衛生的角度看，疫情的流行強度可以分成四個類別：一類是散發，也就是說這個疾病、這個疫情在人群當中處於散發的狀態，也就是常態化的狀態；第二個是暴發，在局部的地區或者是單位，或者在某些特定的人群，短時間內出現大量的病例；第三個強度指標是流行，即疫情的播散範圍很廣泛，實現了跨市、跨省的播散；最強的強度是大流行，出現了跨國、跨洲的傳播。。

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